▼ Descripción
¿PARA QUÉ SIRVE LA BETA ALANINA?
La Beta Alanina de Life Pro es un suplemento que aporta Beta Alanina, un aminoácido no esencial que nuestro organismo produce en ciertos niveles por sí mismo. Se sintetiza en el hígado y lleva a cabo funciones relacionadas directamente con la síntesis de carnosina.
Cuando ingerimos Beta Alanina, es muy habitual experimentar una sensación temporal de hormigueo en nuestro cuerpo, especialmente cuando se toma como suplemento antes del entrenamiento debido al efecto que ejerce en el sistema nervioso central.
La Beta Alanina reduce el estrés oxidativo. Al intervenir en la síntesis de carnosina, ayuda a evitar la fatiga muscular, permitiendo que nuestros músculos presenten una mayor resistencia durante el esfuerzo y la realización de actividad física. Su formato en cápsulas hace que sea fácil y cómodo de tomar.
¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA BETA ALANINA?
La Beta Alanina interviene en numerosas funciones relacionadas con el sistema nervioso. Podemos encontrarla de manera libre o formando parte de la carnosina, en función de su concentración.
La carnosina posee propiedades antioxidantes y reduce la acumulación de ácido láctico, lo que disminuye la fatiga y mejora el rendimiento deportivo. Otra función importante es la regulación del pH, actuando junto con la fosfocreatina, y el mantenimiento de las reservas de ATP.
De manera natural, algunas fuentes de las cuales podemos obtener Beta Alanina son alimentos como pollo, cerdo, pescado, lácteos y huevos, todos ellos con alto contenido en proteínas.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA BETA ALANINA?
- Incrementa la sensibilidad de minerales, especialmente del calcio, en las fibras musculares.
- Contribuye a reducir la aparición y posponer la fatiga producida por el ejercicio y la actividad física.
- Demuestra efectos positivos en el incremento de la fuerza y el crecimiento muscular.
- El consumo de Beta Alanina en el post-entrenamiento estimula los receptores para el neurotransmisor GABA, ralentizando el sistema nervioso y permitiendo la fase de recuperación.
- Ejerce un potente efecto antioxidante, combatiendo los radicales libres presentes en el organismo.
¿PARA QUIÉN ES RECOMENDADA?
La Beta Alanina está recomendada para todas aquellas personas que:
- Realizan entrenamientos de fuerza o resistencia y quieren mejorar su explosividad.
- Quieran potenciar su rendimiento muscular y utilizar Beta Alanina en combinación con otros suplementos.
- Quieran disfrutar de sus múltiples propiedades relacionadas con la protección del ADN y la mejora del sistema inmunitario.
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